Madaktari wengine wanapendekeza kwamba wagonjwa waepuke fluoride kama njia ya kuboresha afya.
Vyanzo vya mfiduo wa binadamu kwa fluoride vimeongezeka kwa kasi tangu umwagiliaji wa maji katika jamii kuanza nchini Marekani katika miaka ya 1940. IAOMT imeeleza kuwa kutokana na viwango vya sasa vya mfiduo, sera zinapaswa kupunguza na kufanyia kazi ili kuondoa vyanzo vinavyoweza kuepukika vya floridi, ikiwa ni pamoja na floridi ya maji, vifaa vya meno vyenye floridi, na bidhaa nyingine zenye floridi, kama njia ya kukuza meno na afya kwa ujumla.
Wateja wanaweza kutaka kupunguza au kuzuia mfiduo wa fluoride kama njia ya kulinda afya zao. Mfiduo wa fluoride inashukiwa kuathiri karibu kila sehemu ya mwili wa binadamu. Bonyeza hapa kujifunza zaidi kuhusu athari za kiafya za mfiduo fluoride.
Hatua ya 1: Jua Vyanzo vyako
Hatua ya kwanza ya kuzuia fluoride ni kujua vyanzo vyako! Mbali na maji, vyanzo hivi sasa ni pamoja na chakula, vinywaji, dawa za wadudu, mbolea, bidhaa za meno zinazotumiwa nyumbani na katika ofisi ya meno, dawa za dawa, vifaa vya kupikia (Teflon isiyo na fimbo), mavazi, uwekaji mafuta, na safu ya vitu vingine vya watumiaji. hutumiwa mara kwa mara. Bonyeza hapa kwa orodha ya kina vyanzo vya fluoride: Unaweza kushangazwa na vitu vingine!
Hatua ya 2: Omba Lebo na Idhini Sahihi ya Mtumiaji
Wateja wanaotaka kuepuka fluoride hawawezi kutegemea kuorodhesha, kwani bidhaa zingine hazina habari ya fluoride.
Suala kuu nchini Merika ni kwamba watumiaji hawajui fluoride iliyoongezwa kwa mamia ya bidhaa wanazotumia kawaida. Raia wengine hawajui hata kuwa fluoride imeongezwa kwa jamii yao maji ya kunywa, na kwa sababu hakuna chakula au lebo za maji ya chupa, watumiaji vile vile hawajui vyanzo hivyo vya fluoride. Matukio haya hufanya iwe ngumu kuzuia fluoride, lakini ikiwa watu wengi wanadai uhuru wa kuchagua maji na uwekaji alama bora kwenye bidhaa, hadithi hii inaweza kubadilika.
Wakati dawa ya meno na bidhaa zingine za meno za kaunta ni pamoja na kufunua yaliyomo kwenye fluoride na lebo za onyo, habari hiyo huwa katika font ndogo na ngumu kusoma. Vifaa vinavyotumiwa katika ofisi ya meno hutoa mwamko hata kidogo wa watumiaji kwani idhini inayofahamishwa kwa ujumla haifanyiki, na uwepo na hatari za fluoride katika vifaa vya meno, katika hali nyingi, haijawahi kutajwa kwa mgonjwa. Tena, ikiwa watu wengi wanataka uwekaji bora wa lebo na idhini ya watumiaji, hii inaweza kubadilika.
Hatua ya 3: Badilisha Mazoea Yako
Hatua ya tatu ya kuepuka fluoride ni kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha. Ijapokuwa idhini ya watumiaji inayofahamishwa na lebo za bidhaa zenye habari zaidi zitachangia kuongeza uelewa wa mgonjwa juu ya ulaji wa fluoride, watumiaji pia wanahitaji kuchukua jukumu kubwa katika kuzuia mashimo. Chakula bora, mazoezi bora ya afya ya kinywa, na hatua zingine zingesaidia kupunguza kuoza kwa meno, na magonjwa mengine mengi.
Tabia zingine pia zinahitaji kubadilika ili kuepusha athari ya fluoride isiyo ya lazima. Kwa mfano, vyakula na vinywaji fulani (vyote na vyote vimetengenezwa na maji yenye fluoridated, pamoja maji ya chupa, chai, juisi, vinywaji baridi, Na hata bia na divai) itahitaji kubadilishwa na chaguzi zenye afya. Hii ni muhimu kuzingatia katika hali ya watoto wachanga kunywa mchanganyiko uliotengenezwa na maji ya bomba yenye fluoridated. Kutumia maji ya chupa yasiyo na fluoridated kwa fomula ya watoto wachanga itapunguza sana viwango hatari vya fluoride. Bonyeza hapa kutembelea hifadhidata kuhusu viwango vya fluoride katika chakula na vinywaji, na hakikisha uangalie ukurasa wa 12-26.
Pia, watumiaji wengine huchagua kununua vichungi maalum vya maji ili kuondoa fluoride kutoka kwa maji yao. Ni muhimu kwa uangalifu utafiti vichungi vya maji, kwani wengi hawafanikiwa kuondoa fluoride. The Mtandao wa Vitendo vya fluoride (FAN) ina rasilimali muhimu kwa watumiaji wanaotaka kuepuka mfiduo wa fluoride. Bonyeza hapa kutembelea ukurasa wa FAN juu ya mada hii.
Hatua ya 4: Badilisha Ulimwengu!
Wateja wanaotaka kuepuka fluoride hawawezi kutegemea kuorodhesha, kwani bidhaa zingine hazina habari ya fluoride.
Mwishowe, pamoja na kubadilisha maisha yako mwenyewe, unaweza pia kutaka kushiriki kwa kuchukua hatua kukomesha fluoridation katika jamii yako, nchi, na hata ulimwengu kwa jumla. Kwa kuwa uamuzi wa kubadilisha maji ya jamii hufanywa na serikali au manispaa ya mahali, jukumu lako kama raia katika jamii yako ni muhimu kusaidia mkoa wako epuka fluoride.
Ikiwa unafanya kazi ya kuzuia fluoride katika jamii yako na ungependa kuwapa maafisa wa umma habari kutoka kwa IAOMT, bonyeza hapa kupakua barua ya PDF (lazima ihifadhi kwenye kompyuta / kifaa kuingiza tarehe). IAOMT pia inakaribisha kuchapisha vifaa vyovyote vya fluoride kwenye wavuti hii ili kushiriki na wengine. Bonyeza hapa kuona yote ya Rasilimali za IAOMT juu ya fluoride.
Muhimu zaidi, Mtandao wa Hatua ya Fluoride (FAN) ina zana ya vifaa kwa watumiaji kushiriki katika kumaliza fluoridation. Bonyeza hapa kutembelea ukurasa wa FAN wa Chukua Hatua.
Sehemu kutoka kwa DVD: "Mitazamo ya Kitaalamu juu ya Maji Maji". Ili kujifunza zaidi, na kununua DVD, angalia: http://www.fluoridealert.org
Waandishi wa Makala ya Fluoride
Dk. Jack Kall, DMD, FAGD, MIAOMT, ni Mwanafunzi wa Chuo cha Madaktari Mkuu wa Meno na Rais wa zamani wa sura ya Kentucky. Yeye ni Mwalimu Aliyeidhinishwa wa Chuo cha Kimataifa cha Tiba ya Kinywa na Toxicology (IAOMT) na tangu 1996 amehudumu kama Mwenyekiti wa Bodi yake ya Wakurugenzi. Pia anahudumu katika Bodi ya Washauri ya Taasisi ya Tiba ya Bioregulatory (BRMI). Yeye ni mwanachama wa Taasisi ya Tiba ya Utendaji na Chuo cha Amerika cha Afya ya Mfumo wa Kinywa.
Dr. Griffin Cole, MIAOMT alipokea Umahiri wake katika Chuo cha Kimataifa cha Tiba ya Kinywa na Toxicology mwaka wa 2013 na akatayarisha Brosha ya Chuo cha Fluoridation na Mapitio rasmi ya Kisayansi kuhusu matumizi ya Ozoni katika matibabu ya mifereji ya mizizi. Yeye ni Rais wa zamani wa IAOMT na anahudumu katika Bodi ya Wakurugenzi, Kamati ya Mshauri, Kamati ya Fluoride, Kamati ya Kongamano na ndiye Mkurugenzi wa Kozi ya Msingi.
